ကိုယ္ေရးမွတ္တမ္းေကာင္းလွ်င္ အင္တာဗ်ဴးေခၚပါလိမ့္မည္။ အင္တာဗ်ဴး အေျဖေကာင္းမွ အလုပ္ရမွာ ျဖစ္ပါသည္။  

အလုပ္ေလွ်ာက္သည့္ အေတြ႕မၾကံဳမ႐ွိေသးသူအဖို႕ အင္တာဗ်ဴးဆိုသည္မွာ ေၾကာက္စရာ ျဖစ္ေနႏိုင္ပါသည္။

သို႕ေသာ္ ယခုေဖာ္ျပထားသည့္ ႐ိုး႐ွင္းေသာ လမ္းၫႊန္ခ်က္မ်ားအတိုင္း လုိက္နာ ေဆာင္႐ြက္မည္ဆုိပါက တကယ္ေတာ့  

အင္တာဗ်ဴးသည္ ေၾကာက္စရာမဟုတ္ပါ။

၁။ အင္တာဗ်ဴးေခၚထားသည့္ အခ်ိန္ထက္ ၁၀မိနစ္ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ေစာၿပီး အေရာက္သြားပါ။

     မေစာလြန္းပါေစႏွင့္။ ေစာလြန္းလွ်င္ အထူးသျဖင့္ ေစာင့္စရာေနရာ မလံုေလာက္ပါက အင္တာဗ်ဴး ေမးသူ  
     စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ပါလိမ့္မည္။  ေနာက္မက်ေအာင္ေတာ့ သတိထားပါ။

၂။ သပ္ရပ္စြာ ႐ိုး႐ိုးႏွင့္ သက္ေတာင့္သက္သာ ၀တ္စားဆင္ယင္ပါ။ 
    ဥပမာအားျဖင့္ ေလွ်ာက္ထားသည့္ အလုပ္အတြက္သင့္ေတာ္ေသာ အခါမွလြဲ၍ ဆန္းျပားေသာ အ၀တ္အစား၊ 
   ဂ်င္း အကႌ် ဂ်င္းေဘာင္းဘီ၊ ယံုၾကည္ခ်က္ႏွင့္ အယူ၀ါဒ စာတမ္းမ်ားပါသည့္ အ၀တ္အစားမ်ား ကို ေ႐ွာင္႐ွားပါ။  
   ေနာက္ဆံုးေပၚ ဒီဇိုင္းဆန္း အ၀တ္အစားမ်ား ေရာင္းသည့္ဆိုင္မွာ အလုပ္သြားေလွ်ာက္သည့္အခါ အ၀တ္အစား 
    ဆန္းဆန္း ၀တ္သြားႏုိင္ပါသည္။

၃။ အလုပ္႐ွင္အေနျဖင့္ အလြယ္တကူ ေတြ႕ျမင္ႏိုင္ၿပီး မ်က္စိေနာက္ႏုိင္သည့္ မ်က္ႏွာစသည္တို႕တြင္ အေပါက္ေဖာက္၍ 

    အလွ၀တ္ဆင္ထားျခင္းမ်ား ႐ွိပါက ျဖဳတ္ထားပါ။ထိုးကြင္းမင္ေၾကာင္မ်ား ထိုးထားလွ်င္ အုပ္ထားပါ။ ေနရာေဒသ
    အမ်ားအျပားတြင္ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းမ်ား၌ အေပါက္ေဖာက္၍အလွ ကြင္းမ်ား တပ္ထားျခင္း၊ ထိုးကြင္းမင္ေၾကာင္ 
    ထိုးထားျခင္းတို႕ေၾကာင့္အလုပ္မခန္႕ပါက ဥပေဒႏွင့္ မညီပါ။ သို႕ေသာ္မ်က္စိေနာက္ျခင္းေၾကာင့္ အလုပ္မခန္႕ျခင္းမ်ား ႐ွိပါသည္။

all images from google search

လက္တစ္ေခ်ာင္းစီေပၚ ဝတ္ဆင္ထားတဲ့လက္စြပ္ေတြမွာ မတူတဲ့အဓိပၸာယ္ေတြရွိသတဲ့။ ေျပာၾကားခ်က္အရဘယ္ဖက္လက္သူၾကြယ္မွာရွိတဲ့ ေသြးေၾကာတစ္ေခ်ာင္းက ႏွလံုးသားနဲ႔ဆက္သြယ္ထားတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မဂၤလာေဆာင္တဲ့အခါ မဂၤလာဇနီးေမာင္ႏွံက လက္ထပ္လက္စြပ္ကို ဘယ္ဖက္လက္သူၾကြယ္မွာ ဝတ္ဆင္ေပးၾကတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အင္တာနက္ေပၚမွာဖတ္ရတဲ့ လက္စြပ္ဝတ္ဆင္ပံုအေၾကာင္းကို ဘာသာျပန္မွ်ေဝလိုက္ပါတယ္။

လက္စြပ္ဝတ္ဆင္တဲ့ ဘယ္ဖက္လက္နဲ႔ ညာဖက္လက္ရဲ႕ အဓိပၸာယ္ေတြက....


ညာဖက္လက္သန္း ---------- ခ်စ္သူ ရည္းစားမထားခ်င္ပါ
ညာဖက္လက္သူၾကြယ္ ------ ခ်စ္ႀကိဳက္ေနတယ္။
ညာဖက္လက္ခလယ္ ------- ပိုင္ရွင္ရွိတယ္
ညာဖက္လက္ညႇိဳး ---------- တစ္ကိုယ္ေရတစ္ကာယ


ဘယ္ဖက္လက္သန္း ------------ အိမ္ေထာင္မျပဳပါ
ဘယ္ဖက္လက္သူၾကြယ္ -------- လက္ထပ္ၿပီး
ဘယ္ဖက္လက္ခလယ္ --------- ေစ့စပ္ထားတယ္
ဘယ္ဖက္လက္ညႇိဳး ------------ အိပ္ေထာင္မျပဳရေသးပါ

(၁) လူရဲ႕ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးမွာ အေပ်ာ့ေပ်ာင္းဆံုးၾကြက္သားက "လွ်ာ"ျဖစ္တယ္။

(၂) လူေတြဟာ မ်က္လံုးဖြင့္ျပီး ဟတ္ခ်ဳိးမေခ်ႏိုင္ဘူး။

(၃) တံဆိပ္ေခါင္း (သို႔) စာအိပ္ေတြကိုကပ္ဖို႔ လွ်ာနဲ႔လွ်က္လိုက္တာနဲ႔ ေကာ္မွာပါတဲ့ ကယ္လိုရီ ၁ဝပံု ၁ပံု ကို သင္လွ်က္မိသားျဖစ္သြားျပီ။

(၄) ညာေက်ာ္ေတြက ဘယ္ေက်ာ္ေတြထက္ ပ်မ္းမွ် အသက္(၉)ႏွစ္ရွည္ၾကတယ္။

(၅) ပိုလာဝက္ဝံေတြက ဘယ္ေက်ာ္ေတြျဖစ္တယ္။

(၆) မိေက်ာင္းေတြကလွ်ာရွည္သေလာက္ သူတို႔လွ်ာကို အျပင္ထုတ္လို႔မရဘူး။

(၇) ျခေသၤ့တခ်ဳိ႕က တစ္ေန႔ကို အၾကိမ္(၅ဝ)မိတ္လိုက္ႏိုင္တယ္။

(၈) ငွက္ကုလားအုတ္ေတြရဲ႕မ်က္လံုးက ဦးေႏွာက္ထက္ၾကီးတယ္။

(၉) ၾကယ္ငါးေတြမွာ ဦးေႏွာက္မပါဘူး။

(၁၀) ေခြးေလး(သန္း)ေတြက သူတို႔ခႏၶာကိုယ္ထက္ အဆ ၃၅ဝ အျမင့္ကိုခုန္ႏိုင္တယ္။

• ဖန္ခြက္ထဲမွာ ေရတစ္၀က္ျပည့္ေနတယ္လို႕ ျမင္တဲ့သူက ေရတစ္၀က္ေလ်ာ့ေနတယ္လို႕ ျမင္တဲ့သူထက္ စိတ္ပိုခ်မ္းသာတယ္။
• စက္တစ္ခုမွာမူလီတိုင္းဟာ သူ႕ေနရာနဲ႕သူ အေရးပါပါတယ္။ လူ႕အသိုင္းအ၀ိုင္းထဲမွာ လူတိုင္းဟာ သူ႕ေနရာနဲ႕သူ အေရးပါပါတယ္။
• ကိုယ့္ကိုသူမ်ား ဒုကၡေပးခဲ့တာေတြကို သဲေပၚမွာေရးထားပါ။ ကိုယ့္ကို ၾကင္နာမႈေတြ၊ ေမတၱာေတြ ေပးခဲ့တာကို ေက်ာက္ျပားေပၚမွာ ထြင္းထားပါ။
• ျပင္ပအေၾကာင္းအရာေတြနဲ႕ လူေတြက ကိုယ့္အလိုအတိုင္း မျဖစ္ႏိုင္ဘူး။ ကိုယ့္စိတ္ခ်မ္းသာမႈက သူတို႕အေပၚမူတည္ေနရင္ မေရရာေတာ့ဘူး။ မေသခ်ာေတာ့ဘူး။ ကိုယ့္ဘ၀ကို သူတို႕လႊမ္းမိုးႏိုင္ေအာင္ ကိုယ္ကခြင့္ျပဳ ထားသလိုျဖစ္ေနမယ္။
• စိတ္မခ်မ္းသာတာ ဘာေၾကာင့္လဲ။ ကိုယ့္စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ ကိုယ့္လက္ထဲမွာ မရွိလို႕ပဲ။ ကိုယ့္ဘ၀မွာ အင္မတန္အေရးၾကီးတဲ့ တန္ဖိုးၾကီးတဲ့ စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို ဘာျဖစ္လို႕ သူမ်ား လက္ထဲထည့္ရမလဲ။ ဒါေလာက္အေရးႀကီးတဲ့ ကိစၥကို ကိုယ္တိုင္လုပ္တာေကာင္းပါတယ္။ သူမ်ားနဲ႕မလႊဲသင့္ဘူး။ ငါ့စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို ငါကိုယ္တိုင္လုပ္မယ္။ ဘာပဲျဖစ္ေနေန စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနလို႕ ရတယ္ဆိုတာ နားလည္ပါ။

• စာကေလးသည္ အၿမီးကို ၀န္ထုတ္၀န္ပိုးသဖြယ္ သယ္ပိုးထားရသည့္ ေဒါင္းကိုၾကည့္ျပီး သနားေနေလ၏….တဲ့။ ေဒါင္းဟာသူ႕ရဲ႕အၿမီးလွပမႈအေပၚ ဂုဏ္ယူစရာလို႕ ထင္ျမင္ယူဆေနေပမယ့္ စာကေလးကေတာ့ ၀န္ထုတ္၀န္ပိုးလို႕ ၿမင္ၿပီး ေဒါင္းကိုသနားေလရဲ႕….  ကိုယ္ဟာေဒါင္းေနရာမွာေရာက္ေနရင္ စာကေလးရဲ႕အေတြးအျမင္ကို သတိရရမယ္…..။
• ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္နဲ႕ အျဖစ္မွန္ အေျခအေနမွန္ကို မွ်ေအာင္လုပ္ၿပီးေနသြားရတာဟာ ေလာကမွာ ဥာဏ္အေျမာ္အျမင္ရွိတဲ့ တစ္ခုတည္းေသာေနနည္းပဲ….။
• မွန္မွန္ကန္ကန္နည္းနဲ႕ျပႆနာကိုေျဖရွင္းပါ။ ျပႆနာကိုမဆိုင္တဲ့ဘက္ကို လႊဲရင္ ျပႆနာ တိုးလာတယ္။ စိတ္ကို အာရုံလႊဲတာ ေကာင္းတဲ့ျပႆနာ ေျဖရွင္းနည္း မဟုတ္ဘူး။

မိဘ..............။

မိဘျဖစ္ဖို ့ဆိုတာ လြယ္ပါသလား...။ ပံုမွန္အားျဖစ္ေတာ့ မိဘျဖစ္ဖို ့ မိဘေနရာေရာက္ဖို ့ဆိုတာ လြယ္ကူလြန္းလွပါတယ္..။ အိမ္ေထာင္ျပဳလိုက္ရင္ ကေလးရမယ္...။ ကေလးရွိရင္ မိဘျဖစ္ျပီး....။ ဘယ္ေလာက္မ်ားလြယ္ကူလိုက္ပါလိမ့္...။

အင္း....ဒါေပမဲ့.....။

စံျပမိဘေကာင္းျဖစ္ဖို ့ဆိုတာကေရာ....

မိဘျဖစ္ဖို ့က လြယ္ေပမဲ့ မိဘေကာင္းျဖစ္ဖို ့ အတုယူစရာ မိသားစုရဲ ့ စံျပမိဘေတြျဖစ္ဖို ့က အေတာ္ေလးကို မလြယ္ကူတဲ့ အျဖစ္ပါ...။

မိဘဆိုတာ ပိုက္ဆံေတြ အမ်ားႀကီး ရွာနိုင္ျပီးသားသမီးေတြ အလိုက် လိုအပ္တာေတြ မရွိမျဖစ္ရေအာင္ ဖန္တီးေပးနိုင္တဲ့ မိဘကို ေတာ္လိုက္ႀကတဲ့ မိဘေတြ ပိုက္ဆံအရွာေကာင္းတယ္ဆိုျပီး စံတင္ထားရတဲ့ မိဘေနရာမွာ စားရင္းသြင္းရမွာလား...........။

- အလုပ္တစ္ခုကိုလုပ္ရင္ ကိုယ္ဘာကိုရတယ္ဆိုတာထက္ ကိုယ္ဘယ္လိုလူျဖစ္လာတယ္ ဆိုတာက ပိုအေရးၾကီးပါတယ္။ ကိုယ့္ဘ၀မွာ ကိုယ္တကယ္ရတာဟာ ကိုယ္ဘယ္လိုလူျဖစ္လာတယ္ ဆိုတာပဲ။
- သူတစ္ပါးမွာ အမွားတစ္ခုခု ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ တစ္ခုခုမ်ားေတြ႕တဲ့အခါ ကိုယ့္မ်က္ႏွာကို မွန္ထဲမွာ ၾကည့္ေနသလို သေဘာထားပါ။
- တကယ္ေတာ့ အဆိုးေတြထဲက အမွားေတြထဲက ဒုကၡေတြထဲကမွ တကယ္ေလးနက္တဲ့အသိဥာဏ္ကို ရတာပါ။ အေလးနက္ဆံုးအသိဥာဏ္ကို ဘ၀အေတြ႕အၾကံဳထဲကပဲရႏိုင္တယ္။ စာအုပ္ထဲကမရႏိုင္ဘူး။ ဘ၀ဟာ အေလးနက္ဆံုးစာအုပ္ပဲ။